【第3回】JTAフラッシュリプロ療法：関節の痛みとセルフケア

走れるようになった私を襲った膝と股関節の痛み！店長がJTA理論で克服したセルフケアとは？

こんにちは！店長の竹内です。前回は、ジョギングで睡眠の質を改善したお話をしました。意気揚々と走る距離を伸ばしていた私ですが、実はその矢先、思わぬ痛みに襲われました。

走れる喜びで距離を伸ばした翌日、階段を降りるのも辛いくらい、膝に激しい痛みが出ました。「せっかく始めたのに、もう走れないのか…」と、正直焦りました。

普通、膝が痛ければ「膝の周り」をマッサージしたり、膝に効くことをしようと考えますよね？私もまずは、膝を支える「サボリ筋」のセルフケアを自分自身に行いました。

しかし、1週間経っても痛みは全く変わりませんでした。

JTAフラッシュリプロ療法の理論では、一つの関節を2つの重要な筋肉（サボリ筋）が支えていると考えます。

膝のケアで変化がなかったため、視点を変えて「足首」のサボリ筋をチェックしてみました。すると、自分でも驚いたのですが、足首のある筋肉がサボっていたことが判明！

そこですぐに足首のセルフケアを実施したところ、膝の痛みがみるみるうちに改善したのです。

足首がうまく使えていないせいで、その代償として膝に過剰な負担がかかり続けていた…という体のメカニズムを、身をもって体験しました。

「膝が痛いから膝を診る」だけでは解決しないことがあります。

この経験から、改めて当院で提供しているJTAフラッシュリプロ療法の必要性を強く実感しました。

自分の体を実験台にしたことで、痛みの本当の原因を見つけ出すことの重要性を再認識し、今の施術に大きく活かせています。

「病院に行ってもなかなか良くならない」「どこをケアすればいいか分からない」という悩みをお持ちの方。

それは、私のように「痛い場所とは別の場所」に原因があるかもしれません。我慢を続けず、その悩みをお聞かせください。健康な毎日へと繋がる「早めの一歩」を、一緒に踏み出しましょう！

2025年12月17日 18:14