次のようなことでお悩みはありませんか？
反り腰で立っているのもつらい
肩があがらず日常生活に影響がある
ゴルフやランニングで思うように結果が出ない
将来に肩・腰・膝の痛みが不安
階段や坂道を歩くと膝・股関節・足首がつらい
年々ぎっくり腰の回数が増えた
握力が落ちて日常生活が不便
睡眠不足・疲れが溜まってつらい
関節（サボり筋）トレーニングってなに？
どうして「肩・腰・膝」などの関節に痛みが発生するの？
→過去のケガ × 運動不足 × 姿勢不良などの影響により、
関節を支える重要な筋肉が、正しく使えていないからです！
この重要な筋肉を働かせるトレーニングが
関節（サボり筋）トレーニングです
普段あまり使えていない筋肉＝「サボり筋」といい、このサボり筋の代わりに動作をして働き過ぎる筋肉＝「ガンバり筋」と言います。
一つの関節には、重要な筋肉が二つあります。そのうち一つの筋肉がサボり筋になると、もう一つの筋肉が代わりに働き過ぎてしまいます（＝ガンバり筋）。このような状態になると関節の動きに捻じれが生じてしまいます。結果、関節運動が正しく行われずに痛みなどの症状として現れます。
サボり筋を専門的な方法で働せることで、ガンバり筋が緩み、正常な関節運動が可能になり痛みが和らいできます。
お悩み改善へのイメージ
自分のカラダの状態を知る
サボり筋に専門的にアプローチ
全身もみほぐしでリラックス！
セルフケアの方法をお伝え
お客様のなりたい姿に沿った提案
グリーン整体の特徴
Features
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酸素カプセル設置店
湘南地域に数少ない酸素カプセルを設置しております。
「疲労回復」「睡眠不足解消」「ケガの治癒促進」などの効果で、藤沢地域以外の方も遠方からご利用頂いています。
「仕事の合間」や「施術とセットで利用」の方、部活や勉強で疲れた学生さんにもご利用頂いております。
03
落ち着いた雰囲気の店内
当店は施術ベッド２台と酸素カプセル１台
お出かけ帰りなどでも受けられるように、お着替えをご用意しております。
少人数制の店内なので、お子様と一緒に来る方もいらっしゃいます。キッズスペースはご用意しておりませんが、一緒にご来店頂くことも可能です。その際は一度お問合せください。
01
重要な筋肉を働かせる施術法
重要な筋肉（＝サボり筋）を働かせると言っても、
「きつい」「痛い」「バキバキする」はありません。
年齢やカラダの状態に合わせてた「ジワッ～」とソフトな施術で安心！それなのに効果を実感！
サボっている筋肉＝普段あまり使えればいない筋肉なので、多少どのように動けばよいかわからないこともありますが、動けるようになることでカラダが変わっていきます。丁寧にお伝えしますので安心してください。
お客様の声
Voice
ランニングが趣味
50代男性
月に一度程度の頻度で施術をして頂いております。
ランニングが趣味で、太ももから足首の痛みや疲労が蓄積されることが多く悩んでおりましたが、非常に効果的な施術してくださり助かってます。
特に足首のサボった筋肉で、股関節の動きがかわったことが、ランニング中に実感できたことが嬉しかったです。これからも体のメンテナンスをお願いしたいと思います。よろしくお願いします。
反り腰でお悩み
30代女性
以前から反り腰が気になっていて、身体の状態をチェックしてもらったら、右腰に痛みがありました。下半身の筋肉や関節の動きもみてもらい、自分の身体の状態を知る事ができました。丁寧な説明でとても分かりやすかったです。
足首と関節の動きが悪かったので、関節サボリ筋トレーニングを少し受けました。痛みも無く簡単トレーニングなので、運動嫌いな私にはピッタリでした。少し受けただけなのに、可動域が広がり痛みも和らいでいて、凄く驚きました。
マッサージで筋肉をほぐしてもらい、お尻のあたりの違和感はストレッチでほとんど違和感が無くなりました。簡単なセルフケアも教えていただいたので、毎日続けられそうです。
喜んで頂けたお客様のお声も多数ありますが…
「全身サボっている」「運動を始めたら痛みが出て続かない」「仕事や家事で忙しくて運動なんてできない」
などのようなお声も頂きます
「まだ私は大丈夫」とそのままで過ごすとサボった筋肉は、もっと弱くなります。
その代わりにガンバり筋が働き過ぎて、各関節に負担をかけ続けてしまいます。
あなたもこれから「健康貯筋」始めてみませんか？
「あなたのカラダは、あなただけ宝物何よりも大切に」
\ メディア等多数ご紹介いただいております！ /
【初めての方】来院から施術まで
flow
1
受付
当店は、完全予約制とさせて頂いております。
ご予約方法 ①24時間インターネット受付（予約サイト）②お電話にてご予約（営業時間内）
初めてのお客様は、施術についてや駐車場など不明な点もあり不安な点もあると思いますので、お気軽にお電話にてお問合せください。
2
カウンセリングと動作チェック
お客様のお悩みをお聞きして、状態にあった方向性を決めていきます。
その後に、・かんたんな筋力チェック・各関節の動きなどの確認していきます。
痛みがあっても無くても、自分のカラダの状態を知ることから始めましょう！
3
施術
ご自身のカラダのどこが上手く働いていないかを施術を行いながら共有していきます。ご自身の最も弱い箇所を正しく使えるようになることで、ガンバり筋が緩み正しい関節運動が可能となり、固くなった筋肉へのアプローチと違った効果を感じて頂けます。
「こんなことでカラダ変わるの！？」
そのような声を頂くこともあります。
4
セルフケアの指導
ご自身の状態を知り施術で効果を感じて頂いたら、自宅で簡単なセルフケアをお伝えします。
弱くなった筋肉へのアプローチは、継続して行うことが必要となりますので、お客様のカラダの状態にあった方法をお伝えします。
セルフケアを忘れてしまう方も多くいらっしゃいますので、セルフケア動画や公式LINEにてサポートもさせて頂いております。
5
将来に向けて
カラダの状態によっては、１回の施術で効果を感じる方もいらっしゃいますが、カラダの状態によっては定期的に施術を受けることをおすすめしています。
将来も動けるカラダを目指せるように、お客様のニーズに沿った提案をさせて頂きます。
年代によってお悩みは様々ですので、お気軽にご相談ください。
コースと施術料金
Course & Price
オーダーメイド整体コース
関節（サボリ筋）トレーニング
×
手もみ整体
あなただけの理想の体へ導く、オーダーメイド整体コース
慢性的な痛みや不調にお悩みの方、根本的な原因から改善したい方、自分に合った施術を受けたい方におすすめなのが、関節サボり筋トレーニングと手もみ整体などをコラボしたオーダーメイド整体コースです。
関節サボり筋トレーニングと手もみ整体などの施術を組み合わせることで、体の歪みやバランスを整え、痛みや不調を改善します。さらに、お客様一人ひとりのニーズに合わせて施術内容を調整するため、より高い効果が期待できます。
対象となる症状・お悩み
肩こり・腰痛・頭痛・猫背・冷え性・むくみ・全身の疲れ膝痛・股関節痛
施術内容
カウンセリング ・動作チェック・施術 ・セルフケア指導
施術方法
関節トレーニング・手もみ整体・足つぼ・ストレッチ
70分 ￥7,500
90分 ￥9,500
「酸素カプセル」設置店！
湘南地域でも数少ない
疲労回復
睡眠不足
肌再生の促進
代謝促進
怪我の早期回復
ダイエット
などでお悩みなら
酸素カプセルがおすすめ！
本来、人間の体には、３０％の酸素濃度が良いと言われています。
しかし、実際には２１％程度の酸素濃度しか取り込めていない酸素不足の状態にあります。
酸素カプセルは、体に本来必要とされる３０％の酸素濃度を体に取り込む事で、疲れやだるさなど疲労の原因となる乳酸菌を分解してくれたり、脳に必要な２５％の酸素をしっかり取り込んであげる事で、頭がスッキリするので、体全体がリフレッシュできる状態にしてあげる事ができます。
どうして酸素カプセルがいいの？
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酸素カプセル内は、酸素濃度が濃くなり気圧も高くなる事で、途中でトイレに行きたくなるという方もいるので、入る前にトイレのご案内や確認をさせていただいております。
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酸素カプセル内は、酸素濃度が濃くなり気圧も高くなる事で、途中でトイレに行きたくなるという方もいるので、入る前にトイレのご案内や確認をさせていただいております。
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酸素カプセル内では、自由に過ごして頂いて大丈夫です。体が気圧の変化に対応できて落ち着くまでに最大で15分程度かかります。そのあとは軽く睡眠をとっていただいたり、リラックスしながらお過ごし下さい。
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お時間になりましたら、スタッフがお声がけをしながらカプセルを開けさせていただきます。
※酸素カプセル使用中に、耳抜きができない、苦しい、体調が悪くなったなど、症状などの変化で気になることがありましたら、使用を停止してすぐに開けさせていただきます。
酸素カプセルに入るときは？
スタッフ紹介
Staff
Coming soon
院長 竹内敏洋
よくある質問
Q&A
Q.どんな方にも効果ありますか？
カラダの状態によって個人差は当然ありますが、子ども～シニア層、アスリートまで効果を出せる！
カラダの状態に合わせた負荷量でのかんたんな運動の為、安心！
Q.固い筋肉を「もみほぐす」との違いは？
固くなった筋肉を「もみほぐし」や「ストレッチ」を行うと、筋肉緊張がほぐれカラダが楽になりますが、
「過去にケガをした」「運動不足」「姿勢不良」などで、働きにくい筋肉（＝サボり筋）が発生し、その代わりに働き過ぎる筋肉（＝ガンバり筋）が発生し筋肉が固くなります。関節トレーニングで正しくカラダを動けるようにしてから、
筋肉を「もみほぐし」「ストレッチ」を行う事がおすすめ！
Q.セルフケアを教えてもらっても忘れちゃう。
セルフケアは、大切なポイントがあります。①正しく行うこと②ジワッ～と行うこと③ご自身の一番弱い箇所を最後に行うこととなります。
この３つが出来ないと、セルフケアでサボり筋にアプローチが上手く出来なくなってしまうので、動画や当店の公式ＬＩＮＥを使ってサポート行いますので、安心してください。
アクセス
Access
※月曜不定期
神奈川県藤沢市柄沢1-2-5林店舗2階B号室
TEL：0466-54-4202
お客様専用駐車場のご案内【店舗前】
●当店は現在、お客様専用駐車場を2台ご用意しております。
●店舗前の駐車場は、左記の場所に駐車するようお願い致します。※現在は緑のカラーコーンになっております。
●グリーン整体ご利用のお客様は、駐車位置の間違えのないようにお願い致します。
●当駐車場での盗難・事故等につきましては一切責任を負いません。
●騒音など、近隣の方への迷惑となる行為はおやめください。
お客様専用 第二駐車場のご案内【スカイパーキング藤が丘】
店舗前より大船方面に向かい、一つ目の信号を直進します
信号を過ぎたら左側にスカイパーキング藤が丘が見えてきます
スカイパーキング藤が丘入って右奥から2番目が専用駐車場になります
